O início do ano letivo está se aproximando e, nesse momento, redobrar a atenção com a saúde das crianças é primordial. Frequentar um ambiente fora da família pode ser um desafio para os pequenos. E, por isso, é importante que os pais e responsáveis saibam lidar com alguns pontos para que tudo ocorra bem.
Com esse olhar, a Clínica Santa Maria Auxiliadora listou sete itens com os quais os pais devem se preocupar na volta às aulas. Baseadas nas recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), essas medidas não são essenciais somente para evitar contágios indesejados, como também para que o retorno à escola seja seguro e saudável. Veja abaixo:
1 – Vacinação em dia é indispensável
Uma das principais preocupações dos pais, nessa hora, deve ser que a criança não transmita ou seja acometida por doenças. Por isso, em primeiro lugar, é preciso atenção à vacinação dos filhos na volta às aulas. As doenças de fácil transmissão, como gripes e viroses, podem se proliferar nesse período, considerando principalmente o convívio dos alunos em um ambiente coletivo. E a melhor maneira de protegê-los é atentar-se aos cartões de vacinação. Eles precisam estar em dia!
2 – Repelente quando necessário
Em regiões onde há risco de doenças transmitidas por mosquitos, como dengue, zika, chikungunya e febre amarela, a SBP sugere a atenção permanente aos sinais e sintomas demonstrados pela garotada: apesar de ser responsabilidade das escolas estar preparadas para o combate aos mosquitos, é importante preocupar-se com a aplicação de repelente de insetos, antes e durante as aulas, quando recomendado.
3 – Adaptação aos novos horários
Outro ponto importante é a adaptação aos novos horários. Nas férias é muito comum haver mudanças na rotina das famílias, o que pode afetar diretamente as horas de sono necessárias das crianças. A dica, portanto, é ajustar o ritmo do sono, adotando um hábito regular de acordar e dormir. Ter uma rotina de sono é essencial para um bom rendimento escolar, assim como dormir bem melhora a memória e o desempenho do cérebro. É recomendável, ainda, retirar do quarto os aparelhos eletrônicos durante a noite, reduzir o consumo de alimentos com cafeína durante a tarde e colocar as crianças para dormir sempre no mesmo horário, seguindo essa rotina nos finais de semana.
4 – Dieta balanceada na escola
Outra dica é a atenção com uma alimentação balanceada e adequada às exigências das atividades dos alunos. É fundamental que crianças em fase escolar tenham uma dieta rica em vitaminas, com frutas e legumes. Por isso, deve ser da competência dos pais conhecer a dieta escolar de seus filhos. Se o lanche da escola for coletivo, os responsáveis podem conversar com a escola sobre cardápio e preparo dos alimentos. E, ainda, se a criança for intolerante à lactose ou glúten, por exemplo, a possibilidade de levar o lanche de casa também deve ser analisada pela família.
5 – Hidratação adequada
Garantir a ingestão frequente de água pelas crianças é outro aspecto fundamental com o qual os pais precisam se preocupar. Mesmo que sejam incluídas outras bebidas na rotina dos seus filhos, a água deve ser oferecida frequentemente. Isso porque ela é indispensável para o bom funcionamento do organismo, e uma hidratação inadequada pode prejudicar o desempenho físico e cognitivo das crianças. Além disso, o consumo em excesso de alguns tipos de bebida com alto teor de açúcar — como refrigerantes e sucos industrializados — deve ser evitado, já que tais bebidas aumentam o risco de obesidade infantil e diabetes tipo 2.
6 – Atenção aos problemas auditivos e visuais
Também cabe aos pais prestar atenção nas queixas visuais, como dificuldade de ler e dores de cabeça. Assim como é importante conhecer a acuidade auditiva dos estudantes e providenciar exames, se houver dúvida ou se aparecer alguma queixa sugestiva. Ambas podem ser sintoma de problemas auditivos e visuais que requerem diagnóstico e devido tratamento. Pode ser necessário o uso de óculos de grau, por exemplo.
7 – Consulta pediátrica
Por último, a Clínica Santa Maria Auxiliadora ressalta a importância de levar as crianças ao pediatra para avaliar a saúde e verificar se tudo está bem para a volta às aulas. O pediatra é um profissional indispensável para o processo de crescimento saudável da criança. Além disso, a consulta pediátrica é imprescindível ao agregar todas essas demandas e preocupações junto às famílias, atendendo a todos os aspectos do desenvolvimento durante a fase escolar.
Para saber mais sobre os cuidados com a volta às aulas, procure um médico especialista em Pediatria.
Saiba mais sobre a especialidade de Pediatria
A Pediatria é o ramo da medicina dedicado exclusivamente aos cuidados e à assistência à criança e ao adolescente, em seus diversos aspectos, sejam eles curativos ou preventivos. O pediatra, médico especialista na área, realiza consultas de rotina e acompanha o crescimento da criança, além de prevenir e tratar as possíveis doenças, exclusivas ou não da criança e do adolescente.
Saiba mais sobre a Clínica Santa Maria Auxiliadora
Localizada em Taguatinga Norte, a Clínica Santa Maria Auxiliadora oferece atendimentos pediátricos para crianças e adolescentes. Realizamos as consultas com planos de saúde e particulares. Agende sua consulta em Pediatria: (61) 3563-3093 | (61) 99861-5571 (WhatsApp) (RT: CRM-DF 5335